odzywki a

witam! 183cm wzrostu, 70kg wagi, 17 lat do dyspozycji: laweczka, dwie sztangielki max 2X15 prosze o jakies rady jak trenowac, co jesc jakie odzywki

siema... mam 173cm wzrostu i ok 74, 75kg wagi. Cwicze juz ok 1,5 roku. Moim celem jest wyrobienie sobie sily.. Trening mam, odzywki mam... Ale jaka dieta do tego?...

Dlaczego ja Jem tyle wszystkiego i nic nie tyje czy ktos mi na to odpowie może musze kupic jakies odzywki doradżcie mi bo ja juz niewiem o co w tym chodzi ???????????????????????????????????????????????

Witam mam pytanie posiadam 2x10kg hantle i nic wiecej mógłbym prosic o jakis plan!?! 2 pytanie czy opłaca mi sie brac odżywki przy takim sprzecie?? Pozdrawiam Narazie..!!

witam , mam straszny problem z przytyciem , moja waga sie nie zmienia od paru lat , chcialbym o podpowiec jakie odzywki zakupic , np garnier

w jakie odzywki powinienem sie zaopatrzec na moje trening cel oczywiscie duza masa?

Czy jezeli chce sie wyrzezbic to powinno brac sie jakies odzywki ? na przyklad jabłczan ? i jakie ćwiczenia sa najlepsze do rzezbienia brzucha , bicepsu i klatki ?

siema,jakie suplementy/ odzywki polecicie na redukcje? I co sądzicie o kofeinie + guaranie, aby troszkę przyspieszyć spalanie tłuszczu, jezeli jest jakieś lepsze rozwiązanie to piszcie : ).

Witam, do marca wyrabiam masę a później mam zamiar wykonać powolna redukjce. Dietę mam wiec tym sie nie interesujmy w temacie chodzi mi o jakieś konkretne odżywki co ochronią mięśnie przed spadkami?

siemka mam taki problem nie wiem czy to dobry dzial ale powiem chcialbym zaczac brac odzywki chcialem kupic hmbolon ale jak czytalem ma wiele negatywow co myslicie o nim ?/

Witam. Mam pytanie odnosnie VitaFit/SFD Pure creatine oraz VitaFit/SFD Pure Bcaa czy moge polaczyc te 2 odzywki i pic je razem ? Tzn. wsypac do szejka razem Creatyne z Bcaa ?

Witam! Planuje wziazc BCAA z OLIMPA i L-GLUTAMINE z TRECA tylko mam problem jak to sobie rozpisac aha obie odzywki sa w kapsulkach i waze ok 75kg. Z gory dziekuje za pomoc.

hej, kupilem sobie odzywki olimpu BCAA i Creatine Magna Power. Jak mam to brac, chodzi mi o ilosc kaps na dzien treningowy i nietreningowy. I czy moge te suple razem łykać? ;]

witam jakie polecacie odzywki i suplementy na szybki przyrost masy jakich firm i co z czym najlepiej łaczyc

Witam, czy przy w miare ustabilizowanej diecie i zażywaniu tej odzywki można sie spodziewać trwałych przyrostów masowych??

Cześć Prosiłbym,żebyście podali mi jakiś plan treningowy na rozbudowę mięśni i co mam jeść na masę mięśniową :-) Czy potrzebne będą jakieś odżywki jeśli mam prawie 16 lat ?

czy bialko moze powodowac wysypke? mam na mysli bialko z produktow mlecznych, miesa itp. nie chodzi mi o odzywki.

witam! kolega zakupił takie produkty BIOGENIX CARB BX i OSTROWIA BIAŁKO WPC-80 i teraz ma pytanie! JAK POWINIEN STOSOWAC TE ODZYWKI? tzn. w DT i DNT jakie porcje i kiedy w ciagu dnia?

2 tyg temu złapałem małą kontuzję i przez okres 2 tygodni praktycznie nic nie robiłem... Teraz wracam na siłkę i nie wiem czy od razu jeść odżywki czy najpierw rozćwiczyć mięśnie?

Witam wszystkich mam pytanie co do BCAA, Kreatyny, Wegli. Czy można mieszać te odzywki wszystkie razem czy tylko dwie. Za pomoc dzięki